I januari börjar många sitt nya liv, ofta handlar det om att hålla en vit månad. Men är det egentligen klokt att undvika alkohol i en månad och dricka resten av året?
Vi tycker den vita månaden är töntig och listar andra, bättre, saker att göra och inte göra i januari
Do:
- Lyssna igenom all musik du missade under 2014. Här är våra favoriter.
- Se alla filmer du missade under 2014. Här är våra favoriter från det gångna året.
- Dröm om ditt kommande år och gör upp storslagna planer. Tänk på semestern. Kanske du kan planera in en resa?
- Gå på bar, du hittar sittplatser eftersom alla andra har vit månad.
- Ät upp allt julgodis som blivit över. Det är alltid bättre att sockerbomba tänderna ordentligt en gång, än att gå omkring och småsnaska hela året.
- Följ med solens upp- och nedgång. Du blir inte besviken, för tro det eller ej - dagarna blir hela tiden lite längre. Och om du orkar - gå ut genast du ser solen. Du måste inte ens röra på dig, det räcker med att du står stilla i tjugo minuter så har du fått din nödvändiga dos solljus.
- Gå på spelningar och teater. Den 30 januari får du till exempel se Alina Devecerski och Linnea Henriksson på Svenska Talande Klubben i Åbo.
- Meditera. Om du är beroende av din smartphone kan du faktiskt använda den till meditation också, det finns flera applikatioiner som hjälper dig att varva ner och slappna av. Sök bara på meditation i din mobilbutik så dyker det upp både gratisversioner och sådana som kostar en liten slant.
Don’t:
- Gå på gymmet. Det är ändå fullsmockat.
- Läs hälsotidningar. Där står bara att du är tjock och borde banta. Det borde du inte.
- Ät kött, varför inte en veganmånad? Det är bra att undvika kött då och då, med tanke på miljön. Men varför inte ta det ett steg vidare och inte alls förtära animaliska produkter under en månad? Här tipsar vi om fina recept och vegobloggar.
- Gå på rea. Kom ihåg att vi fortfarande är inne på köp inga nya kläder-året som började i september. Här tipsar också Anka om hur du kan återanvända din egen garderob. Kolla också in alla facebookloppisar och fysiska loppisar, folk säljer bort en massa saker så här efter jul, och gamla kläder får man köpa.
- Detoxa. Det lär ju ändå inte ha den effekt vi har sökt efter så det är helt onödigt att plåga i sig en massa äckliga smoothies och blaskiga vätskor. Nej lyssna på dig själv och din kropp, låt ingen annan sätta griller i huvudet på dig.